『ココロとカラダのプロが教える−５才の”美BODY&SOUL”スクール』は
癒し・健康業界に20年携わるセラピストが作った ココロとカラダのセルフケアスクールです。
エクササイズ、各種セラピー、勉強会など・・・女性がつながる楽しい集まりを開催しています。
１回から参加できるイベントもありますので、初めての方、一人の方も安心してお越しくださいね。
ココロとカラダのプロが教える−５才の”美BODY&SOUL”スクールについて
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あなたはもっと素敵になれる。
整体×アロマ×フィットネス×カウンセリング
◎参加者の方から頂いたお声
「腰痛が悩みでした。いちばんの驚きは、たった５分で骨盤調整できたことです！もっと早く知っていればもっと早く楽になれたのに！このスクールに出会えてよかったです。」
「初めて参加しました。先生の笑顔が明るくて優しく指導してくださったので安心して参加できました。ありがとうございました。」
「セルフチェックが面白かった。講座の前後で体の歪みが全然違った。体がスッキリした。ラクになった。頭皮のマッサージが気持ちよかった♪」
◎こんなあなたにオススメです
・最近、健康に自信がなくなってきた
・自分のカラダをケアする時間がない
・サロンや整体に行くのは敷居が高い
・ムダなお金や時間を使いたくない
・ストレス解消、リラックスしたい
・ココロも元気になりたい
・女性として輝きたい
・自分の可能性を拡げたい
レッスン内容
①フィットネスポール
カラダのゆがみをセルフチェックして⾻格調整。
背骨のS字カーブと骨盤をリセット。５分でカラダが変わるのが分かります
②季節のお悩みを解消するストレッチ
全⾝の動きをなめらかにし、血⾏促進、⽼廃物のデトックスを促します
③コアトレーニング
全⾝の引き締め(とくにウエスト、ヒップ、背中)
体力UP、代謝UP、痩せやすいカラダづくり
初心者から中上級者まで対応可。参加者の体力レベルをチェックしながら、
個別にペースと強度を調整します
④マッサージ(ハンド、フット、ヘッドなど)
サロンメニューを体験していただけます。
免疫力アップ、内臓機能の活性。コリ・むくみを改善します
⑤リラクゼーション・メデテーション
南の島にトリップする希少なアロマの香りを楽しみながら、
自律神経を整える呼吸を行います
あらいみか について
【東京】表参道でカウンセラー、講師として数々のセミナー(心理・⾃然療法)を開催。メンタル専門から、熊本ではスポーツトレーナーに転⾝。『ココロとカラダ両面のケアができる』を強みに、大手スポーツクラブやイベントで活動。
同世代の女性の悩み「時間とお⾦を上⼿にやりくりしてなりたい⾃分になれたらいいのに...」を解決するため、整体も、アロマも、フィットネスも、カウンセリングもいっぺんに受けられるスクールを開講。
『人に可能性を与えまくる』が使命。プライベートでは3児の母。
<免許・資格>
1999年 日本ベイリースクールリフレクソロジー協会認定 リフレクソロジスト取得、英国リフレクソロジー協会正会員
2000年 Ph.D.DinaGloubermanイメージワーク レベル1・2修了
2003年 Dr.E.Bach財団認定プラクティショナー取得
2006年 セラピスト養成講座 基礎科・研究科修了
2009年 アロマホットストーンセラピースクール修了
2014年 ボディメイクプログラムトレーナー取得
2017年 レスミルズボディバランスインストラクター取得
2018年 ⼼理カウンセラー【子ども・家族】取得、コアトレーニングトレーナー取得
